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记性变差了怎么办

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满意答案

记性变差应该是年龄增长或某些疾病的前兆来自，如阿尔茨海默病。出现上述教息导液情况时，建议及时就医筛查并治疗。同时，可以通过以下方法延缓记忆力下降：保持良好的情绪状态，均衡饮食，多呼吸新鲜空气，保证充足睡眠，加强运动，提高大脑灵活性问答。

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