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电脑用久了会引起头痛吗?

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第1个优秀答案:

匿名网友10个月前在盯着屏幕看时,我们都会采取某种习惯的姿势,你甚至都没注意到自己采取了这种姿势:你坐在电脑前,不断地向前探着脑袋,就为了把屏幕看的更清楚些。这个看起来无关紧要的姿势可让你的脖子好受了。疲惫、头疼、注意力不集中、肌肉紧张都接踵而至,甚至还可能对你的脊椎造成不可挽回的伤害。你的脑袋也无法灵活的转动了。来自旧金山州立大学的健康教育系的副教授埃瑞克·佩帕尔说:“当我们保持站立直行的状态时,背上的肌肉能支撑起我们脖子和脑袋的重量,这大约有5.4Kg那么重;但当你的头倾斜45°时,整体看起来就像是一个长杠杆在支持一个重物,这时候肌肉承重量达到了20.4kg,这时候如果脖子不僵、肩部不酸、背部不疼,那才奇怪呢。佩帕尔和团队中的其他研究人曰起完成了这次研究,并将研究成果发布在《生物反馈》上。实验包含两个内容。第一次实验,他们让87名学生坐直,即保持头和脖子在同一条水平线上,再做“转头”的动作,接着按照实验要求,他们像平时看电脑那样“蜷缩”起来,结果发现,92%的学生在“蜷缩”后,脑袋的转动就没那么灵活了;第二次实验,研究人员让125名学生保持“蜷缩”仅30秒,结果98%的学生都报告说头部、颈部、背部以及眼睛都有一定的疼痛感。研究人员还用肌电图设备对12名学生进行了监测,发现他们在头向前倾时,斜方肌都有不同程度的收紧。所以,当你不得不面对着电脑工作时,记住尽可能保持颈部与头部在同一水平线上,就好像天花板上有根线吊着你一般。佩帕尔指出:“当然你也能采取一些小措施以免除这些折磨。在空闲之时,你可以有目的性地夸大地重复这一不良坐姿,并记住这一感觉,这样当你稍微有一点向前倾的倾向时,你的身体就会提醒你。除此之外,你还可以调大电脑的字体、戴上办公眼镜,或者把电脑放在跟你目光平行的高度上,这样你身体的压力就更小些,读的也会更顺畅了。”


第2个优秀答案:

匿名网友LV10个月前会头晕,因为电脑有辐射


第3个优秀答案:

匿名网友LV10个月前不会呀,不过经常运动一下会更好


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