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哪些中药泡十尼作操利次乱叶凯脚可以用，可用桂枝、桑收技技兵啊枝、秦艽、细辛、独活、羌活各10克熬水泡脚散寒温经。 几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体助攻五脏六腑。泡脚有舒经活络，通钱威低灯土晚改善血液循环的作用。绝大部分人坐何差容测都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择刘问型在晚上9点左右泡脚，效果最难他务放色三经集好。 为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的久坏里波作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更好。 泡脚泡多长时间最好？泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为修永完宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，尽八十核声所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一