已有回答

如何有效管理压力和焦虑情绪？

网志问答在·北京浏览25次收到腾讯网的热心用户U3372854224关于豆瓣如何有效管理压力和焦虑情绪？的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！

详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢！

本页链接：http://www.oxrm.com/question/1710899516218407

AD728-90

满意答案

第1个优秀答案:

字责而棉情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作来自用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪压力的有效管理是人生幸福快乐程群利的基础！最简单的方法：远离问答消极的人和事，建立积极主动的思维，每天给自己1杆屋刻风星啊0分钟什么也不做什么也不想，只做一件事，让自己放空还有就是，人不能和自己较劲

希望以上的回答，能够帮助你。更多关于如何有效管理压力和焦虑情绪？的知识及相关经验请访问经验知识https://www.5058.cn/，能够帮助你解决更多的问题，学习更多的经验。