详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！
如果您发现自己说话不问答清楚、情绪不稳定暴躁，可以尝试以下方法来改善这些问题：1、慢下来：在说话时，尽量放慢语速，让自己有足够的时间思考和组织语言。2、练习发音：多读书、朗读文章，或者与他人进行对话，练习清晰地发音。3、深呼吸：在情绪不六济末移稳定时，尝试深呼吸几次，让自己冷静下来。4、寻求支持：与亲朋好友分享自己的情绪问题，寻求他们的支持和建议。5、锻炼身体：念甲进行适当的运动可以帮助缓解压力，提高情绪稳定性。6、学习情绪管理技巧：了解情绪管理的方法，如积极心理暗示、情绪转移等，提高自己的情绪管理能力。7、寻求专业帮助：如果问题都编鲜空伯尔严重，可以考虑寻求心理医生或心理咨询师的帮助。请注意，这些方法可能需要一段时间的坚持才能看到明显的改善。在此过常程中，要保持耐心和积极的心态。