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心情不好的话,可以出去走走,可以找朋友聊聊天,点自已喜欢吃的菜喝自已喜欢的饮料,逛街买自已喜欢的包常说包治百病,这话一点也不假,为了自已有一个美丽的心情,要学会放空自已把心里不开心及时放出来,剩下的就是开心咯
吃点甜食分泌多巴胺从而产生快乐。
心情不好,唱歌,吃美食,如果有条件可以出去好华仅门底旅行散心