午睡只能趴着，怎样才能减少伤害？

第1个优秀答案:

可以使用一些午睡神器：U形问答枕很多人买了U形材晶风铁坏新行枕，是用来枕着趴睡。其实，它的正确用法是套在脖晶子上，提供头颈平均、柔和及真实的支撑，可提供人秋宽教口注牛着李值球体头部、颈部的自然舒展状态，不阻碍血液循环，刚相跟河特避免因小睡引起之颈部及肩部疼料视每痛。腰垫腰垫对腰椎舒缓压力，促进血液循环和保护肾脏。特别是在仰卧时，如果在下腰这个位置，垫上比较薄的垫子，比如厚度在3-4cm的软垫子时，对于保持腰椎往前突的曲度，有一定帮助。

第2个优秀答案:

买一个午睡趴趴枕，短时间午睡有一定作用，如果有一定的地方，好为跟可以买个小折叠床，那种篷布的，折起来还是非常方便的

第3个优秀答案:

视状况，午睡没有躺的条件，趴着睡，要坐在平稳的椅子上，两脚平地并在一起。可以找亇抱枕，双手抱着趴在桌子上午睡。有条件可以定时，最多可睡半小时左右。