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适当的早睡对减肥是有帮助的,早睡早起能够有效的调节内分泌系统,避免身体出现消耗脂肪较慢的状况。(网摘资料供参考)
会有一些帮助,还得形成规律,真正想要减肥,只需【管住嘴、迈开腿】哦。
是的。翻留。。生活规律对减肥非常有帮助。