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速记英语单词和短语的关键是使用记忆技巧和方法，例如：1.联想宪孩论即欢针业记忆法：将单词或短语与图像、场景或故事联系起来，以帮助您更轻松地记忆它们。例如，将单词“apple”与一个苹果的图像传万素晚年片企技曲水联系起来，或将短语“runoutoftime”与一个人赶时间的场景联系起来。2.音标记忆法：学习英语音标，将单词的发音与其拼写联入系起来，以帮助您记忆单词的拼写和发音。例如，单词“cat”的音标是/k?t/，与其发音联系起来，可以帮助您记住它的拼写和发音。3.分类记忆法：将单词或短语按照一定的分类方式进行组织和记忆。例如，将单词按照词性进行分类，如名词、动词、先握的形容词等，或将短语按照意义进行分类，如时间、地点、人物等。4.重复记忆法：反复多次地学习和记忆单词和短语，以帮助其在您的脑海中形成更牢固的记忆。可以使用各种方法，如写下来、朗读、背诵等。5.缩略记忆法：将单词或短语缩写浓具于识经满爱成一些简短的词组或缩写词，以帮助您更轻松地记忆它们。例如，将短语“assoonaspossible”缩写为“ASAP”。以上是一些速记英语单词和短语的方法和技巧，可以根据自己的情况选择适合自己的方法来进行学习和记忆。另外，建议不要一次性记忆大量的单词和短语，可以逐步增加学习量，以便更好地掌握它们。