目前，新型冠状病毒肺炎再次卷土重来。面对疫情，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭

目前，新型冠状病毒肺炎再次卷土重来。面对疫情，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好的营养状况，增强抵抗力。为此，作为我国临床营养的权威专业学术组织，中华医学会营养分会（CSPEN）提出了关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养建议。1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果。2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。3.适量多饮水，每天不少于1500ml。4.食品种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不偏食，荤素搭配。5.保证充足营养，建议适当补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等食品。6.饮食不足、老人及慢性消耗性疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡。7.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动。【来源：湖北省卫生健康委员会】　请根据材料内容，结合生物化学的知识，分析营养饮食建议对抵抗新冠病毒的重要意义。不少于1000字，要求必须结合生物化学的物质代谢和生物分子的内容进行论述，论述要合理，不能随意编造。网志问答在·山东浏览707次收到腾讯网的热心用户熬夜不秃关于抗美援朝纪念馆目前，新型冠状病毒肺炎再次卷土重来。面对疫情，除了尽量避免接触病源外，个人及家庭的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！

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