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1、耳鸣患者可多吃含锌食物：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺春倒锌是一个重要原因。耳甲刚应蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。 2、经常吃有活血功效的食物：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒来自等。 3、多吃含铁可观的食物功厚看主：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和结屋业加端哪员简孩延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。 4、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害问答。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。
1.耳鸣的患者在饮食上注意不要大量摄入脂类食物,这样会使血脂增高,血液两并轻黏稠度增大,引起动时脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍会导致听神经营养缺乏,抓该用山根呼无从而产生耳聋耳鸣。2.生活中可以尝试的吃一些含铁的食物,因为缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细调然胞功能受损,导致听力下更关探威写降。3.耳鸣患者应该多吃一些瓜果蔬菜,饮食比较的清淡一些,对身体也有益处。预防耳鸣还要时刻保持好的生草宣耐式活习惯。