平常跑跑步，会伤害到膝盖吗？

第1个优秀答案:

希望以下回答对您有帮助来自：长时间的剧烈活动会影响到膝盖的，活动后膝盖发热多无特殊情况，只要是适当的不太剧烈的活动膝关节都是可以的。

第2个优秀答案:

【用进废退】，这是千古不变的真理。身体的任何部位只要是正常运动，不过度，就不会受到伤害。膝盖也一样，只要是适合自己身体的运动：散步、爬山、跑步，都不会伤害膝盖，反而会使膝盖得到相应的锻炼。你试想一下，那些长期卧床的患者，为什么医生嘱咐一定要加强锻炼，这就是【用进废退】道理。