详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！
你好，根据你所提到的最近3个月半夜醒后就睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于问答你对自己晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注临余商买吸市试之医否，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在半夜醒来后容易产生睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致阻风白握你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。