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一，苹果id忘记了，可以通过邮箱找回。二，具体操作方法： 1、首先用电脑打开App该肥银准种胜leID管理页页来自appleid.apple.com/cn。 2、也可以在苹果官网首页找到此页面，在首页，点技术支持，进入后点AppleID，再点“找回AppleID”，再点"前往我的AppleID"。 3、进入网页后，点"找回AppleI田若望春内误找D"。 4、填上姓，名，邮件地址，然后下一步，如果之前更换问答过邮件地址，不记得现在用什么邮件地址了，也可以填上以前的邮件地址，系统会帮助搜索AppleID。 5、选择电子邮件验证或者回答全安提示问题。 6、先试试用电子邮件验证底主呢吸阿。 7、邮箱会收到一封验证邮件，打开邮件后，点击怕立即重置。 8、然后输入新的密码就可以完成显胶据族衡很思汉密码重置了。 9、再试试用回答安全问题验证。 1粒客0、接着回答以前设定的验证问题。 11、然后就可以设置新的AppleID密码了。