减肥可以只吃蔬菜嘛

第1个优秀答案:

人是杂食动物，减肥只吃蔬菜，问答会造成营养不均衡，蛋白质摄入减少，免疫力下降，在疫情期间不建议这样做。

第2个优秀答案:

不可以的哦，要是只吃蔬菜不吃其他肉类的话，对健康会造成一定的影响，最好保持良好的生超民上深操拿革茶哪令右活习惯和饮食习惯。

第3个优秀答案:

不建议这样做，蔬菜是补充维生素的，减肥期间也需要补充蛋白质，可以选迅还围光将民纸量择肉类或者鸡蛋，也可以选择鱼干、虾干等海鲜，既可以随饭食用，也可以当做加餐，脂肪含量低还补充营养。

第4个优秀答案:

只吃蔬菜不吃肉会营养不良，这样是瘦不了的。

第5个优秀答案:

每天只吃逐字调所征如伟脚请蔬菜，会起到减肥效果，但是如果一直这样吃，是没有营养的，而且体内没有蛋白质福最马，对身体是非常不利的，抵抗力会迅速下滑。想要减肥，健康的减肥主要是通过减逐倒防居油持双而判棉跳少高热量的食物摄入和增加运动，促进脂肪的消耗，来起到减肥的作用。而单纯的不吃肉也不可以，因为人体是需要蛋白质的，节而蔬菜不能补充人体所需要的动物蛋白质，这种减肥方法是非常不健康的又毛质。减肥可以多吃蔬菜，不吃肥肉，但是牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉都是可以吃的。可以通过有氧运动来消耗多余的脂肪，比如慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球等运动。