室内床上适合的长期减肥运动有哪些？

由于家里比较小，放不下跑步机之类的，楼房不能跳绳等因素。室外吧，不是下雨就是雪，大风很多天气也影响。我想找一个可以坚持一辈子的运动方式。之前跳绳过，后来就断开了，天气再大风等不能甩绳子，各种因素就慢慢中断了，一旦中断就不想再捡起来，而且这个天气影响因素太大。我不喜欢跑步，跳绳还行，可是这些都是室外的运动啊。请问哪些室内的运动算是有氧运动呢？据说有氧才减肥，无氧运动不是只是增加肌肉么？谢谢。网志问答在浏览534次收到腾讯网的热心用户00mystery关于街子古镇室内床上适合的长期减肥运动有哪些？的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！

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