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三花集金花茶对于改善睡眠效果好吗

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金花茶茶中的色氨酸也是一领围损亲种人体所必需的氨基酸，它对预防来自抑郁症以及调节情绪和改善睡眠都有着极其重要的作用。色氨酸所生成的5-羟色胺，可以中和去甲肾上腺素和肾上腺素，并能单至千神够改变睡眠的持续时帝告希山轮江三可间。

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