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通常可游戏性质的,如爬山,爬楼,推铁环,托球跑,滑梯,放风筝,拍供球,秋千,给花浇水,端检或交逛公园,骑自行车,滑板,轮滑,滑冰,滑雪,蹦极,摩天轮,游泳,空竹,问答陀螺,有人陪同下划几下船,在有人看护指导下捉迷藏等拉在指期治扬,不过此类活动也要控制强度,只要孩子喜欢的有很多活动都可尝试。
快走和跳绳,打羽毛球,慢跑累了就可以休息,只要心脏能加速的跳动乎,就能恢复肌肉,静脉的回流血加快,就能健身了。