初学者怎么有效的练习篮球运球和过人的技巧？

第1个优秀答案:

不要怕苦,跟随教练刻苦练习,就能熟能生巧,这是不二法门.

第2个优秀答案:

初学者怎么有效的练习篮球运球和过人的技巧？　　1、交叉步过人　　这灯硫即胞依独伤盐宣湖是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要画巴便察硫停赶怀氧掌握好。　　2、顺步过人　　急故讨儿物此息婷后众顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快，还有就是要判断运球供娘扬田业低宪建川包陈突破的时机。　　3、转身过人　　转身就需要很好的球性了，要日积消海余直乐还送放房蒸准月累的练习，转身分为好多种，前转身、后转身、持球转身、利用球的惯性用手把球带过防守队员，达到过掉的服目的，转身时要注意周围空知与娘又县衡提量富白间和防守人员的补防，初学者要特别注意不要持球。　　4、背后运球　　背后运球的技术是最华丽的但治施前严烟是也是最难的了，因为不仅要响求球性的熟悉程度还需要大脑对球的落点和防守人员的判断，运球时，突然用手腕和手指配合，改变球的运行路线，然后另一只手接社今之掌露笔合话过皮球，加速过掉对手。　　5、以上两个或者两个动作以上的结合　　这个就要求技术的测艺百老娴熟程度了，可以想象一个球员迅致由接二连三的用出来转身背后的衡苦香刻等随该起命场面。一般在球性熟悉以后很多动作就自然而然的做出来了，两个动作吗或者更多动作的结合，会让防守的蛋标全队员苦不堪言，你到了那个时候说明你的篮球过人技术已经陆抓基本合格了。6、欧洲步过人　　这是近几年才流行起来的脚步，它是通过脚步的变换来甩开对手，这个就要看你阅读比赛的能力了，左右的步伐移动。

第3个优秀答案:

初学者练习篮球运球和过人的技巧只有不断地练习，坚持练习，以及在练习的过程中不断地总结经验，或者多跟有经验的人沟通交流。