详细问题描述及疑问：期待您的答案，真心佩服你,谢谢 ！
你应该是太过敏感又有点强迫症。如果你觉得这样的行为想法会严重影响你的学习和生活，那还是建议你去看看心理医生。他们是专业的，能给你比较好的解决方法。但要是不是很严重，但没必要太过在乎自己这种感受。多点跟朋友聊天，八坐空苏香额帝读决不要老是一个人呆着，乱想东西。尽量开朗点，把自己的注意增离生伤江句握世显员派力转移了，慢慢就好了。
问答缺乏自信，源于原生环确境受到鼓励尊重不多。你要做的是加强自律，制定学习作息计划，严格执行，加强运动，提升身体和心理素质
你这是病...得治疗.
已经严重影响到了你的生活，建议去咨询银力片心理医生，早解决早安心。另外和家里说一下你的情况，让父母为你找医生，这件事情可大可小，如果继续拖着，很容易出问题的。
建议看一下心理医生缓解一下过度焦虑的情绪
建议多运动，找点喜欢的事情做。集中注意力。和朋友多交谈一下