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45岁,高155,重54公斤,每早上跑步40分钟近6公里,坚持了一个多月,体重没有降,反而增加了。

上下班骑自行车大约单程20分钟,晚上坚持拉伸20分钟,体重没有减,反而增加了。吃的比以前略微多了点。网志问答在15天前收到腾讯网的热心用户关于45岁,高155,重54公斤,每早上跑步40分钟近6公里,坚持了一个多月,体重没有降,反而增加了。的提问,关于这些疑难问题,进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持,得到了如下解决方案,摘录了部分优质回答,如对此有任何好的意见,欢迎大家进行探讨共同解决!

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第1个优秀答案:

LV14天前才一个月出现这种情况只是暂时的,只要坚持下来,就会达到一个健康的状态。


第2个优秀答案:

匿名网友13天前减肥不是看体重,是看体型的变化


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