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心理压力产生的原因有如下的问答方面：1、环境因素的影响。比如，工作和家庭给与的压力。2、个人心理因素的影响。比如，过去往事给与的压力。3、个人生理神经因素的影响。比如，缺少睡眠给与的压力。4、个人心理障碍的影响。比如，焦虑症导致的压力。面对焦虑、压力，其实解决之道有很多，如深呼吸、冥想、运动、与人倾诉等，多尝试一些方法，找到对自己有效的，千万不要放任不管。扩展资料：产生过程可分为三使挥行消素菜赶注带个阶段：压力响应阶段中间系统的增加或减少：压力的相对强度和性质。中介系统由三个子系统组成：认知系统：评价粒太应激的性质和控制程度；它会影响人们对自己行为的自控能力社会支持系统：亲密和信任的关系是对抗压力的有效缓冲。免疫系统：功能状态良好，可缓解和减轻应激所致的躯体化症状。临床期:出现胜没又局爱鲜越名技不才及时症状和出现延迟症状。参未陆团济素限考资料来源：人民网－五大原因让人焦虑参考资料来源：百度百科-心理压力