我要提高八百米速度

第1个优秀答案:

EMMM回答如下：问答1.800米是持久战，建议在前句期不要跑的太快，我药计算了一下，如果要拿满分，平均速度仅为4~5M/S，所以不要紧张，到后期再逐渐放快速度冲刺。2.勤学，多似春水油西愿技件号设香练。3.因为是持久完战，所以我给你的姿势建议是：把胯部相对靠的前一些，这妒钟观封油律办完样会在长跑中省很多力。4.者笑居前把握好前期节奏，呼吸速度由慢到快，呼吸幅度有个人而定（建议练习中中幅扩大吸气时间，大幅减少呼气时间如研以曲切汽政，可以加大肺活量，比赛中不要吸气时间不要太长，呼气时间不要太短，自己根据身体情况定。）5.我的建议就是这些，如果能帮到你，还请给个推荐~

第2个优秀答案:

多练，可以去健身房跑跑步机

第3个优秀答案:

想提高八百米米速度你得多加练习，提高你的速度和体力，八百米说长不长。说又不短，但是苏微波采宜置航火状为了最后的冲刺一定要去练习，你可以根据你本身来余成其次难米击提高，你速度不行就慢慢加速，调整气息也很重要，然后再锻炼体力，你一天可以多加半圈。这两样做到了，八百米不是问题！