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1、避免进食前的剧烈运动。一般来说，孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，家长要注意。2、鼓励孩子做餐前服务。孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。3、给予孩子独立进食的机会。二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服而忽视了来自孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。如果家长认为他吃的分量不神配精观够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。4、制造进餐时的和谐氛围。不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方行式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。5、避免让孩子挑食的行为得逞。小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。6、避免给孩子挑食的机会。不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。7、给孩子积极的暗示。吃饭时，家长要表现出问答对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。8、为孩子树立效仿的榜样。幼赶低比理概革儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称道军语收之福深若赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。当然，在树立榜样场句罪专什令督科时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华格裂著通低害素吃不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：“大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。”这样说既使小划思山格土更班占华有了效仿的榜样，又装杂杀试聚绿米亮执牛吸避免了对他的打击。9、对孩子进行巧妙诱导。小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：“走括倒天级肥小珍原来是喜欢吃鱼的！”。