详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！
12019年三伏天时间表2019年三伏斗范研反天分初伏、中伏、末判白丝哥检易伏，共40天，具体如下：初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)末伏：2019年8月11日银助玉呢界当(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。其中初伏，末伏都是10天，中伏有些年1音么征置控图0天，有的年份则是20天，有人称之为两个中伏。2三伏米分概看积粮万念直钱步天的计算从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。说起来就是这么简单，“第三个庚日”是哪天，现在的历法上是没有的。中国古代年，月，日，时都用天干，地支两个字(60甲季春师落粒游子)表示，所以一个人的出生时间可以用“八字”来表示。由于“庚日”是哪天和阳历称格养束服款田怎卷没有任何对应关系，所以伏天的起讫时间每年都不尽相同，简单说大致是在七月中旬到八月中旬。也就是说，小暑节后入伏，立秋后入末伏。因为末伏必须在立秋以后，而初伏可能早些，也可能晚些，这样就造成了中伏有可能是10天，也有可能是20天。简单说入伏早时，一般在阳历7月18每干友武卷算注百律侵日之前入初伏的，中伏就是感亮均祖20天，否则就是肉指法医少担境10天。3三伏天注意事项不要吃冰镇的饮料及食物三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，如果再吃冰镇的食物或饮料，相当于雪上加霜，尤其是体寒的人，再吃就更寒了。所以，在三伏天里应该喝热茶或常温的凉白开消联业倒款足其。喝三豆汤宋代医学著作《朱客沿你鲜故里氏集验方》的三豆汤由绿豆、赤小常关反持往交早何察应豆和黑豆熬制。其中的绿豆、赤小豆可以清热解暑、利湿，黑豆可以健脾补肾拉剧缺，因此三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。对于消化功能不好的人，还可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。此外，三豆汤还能祛痘除痱子。夏季多吃苦爱波味现代科学研究表明，苦味造杂食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体需要的物质，且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用。在炎热的夏季可适当的食用苦味食物。如：苦瓜、莴由教笋、芹菜、葫芦、杏子、柚子、莲子心等。但是要注意，脾胃虚寒者要少吃“苦”，尤其是老人、儿童、孕妇和体质虚弱的人群，吃“苦”更需要谨慎。