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减肥中突然胖了是怎么回事？

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满意答案

一个月差不多到平台期了，我平台期涨了4斤多。今天涨明天掉的，连续10左右，然后就恢复正越常啦。改变一下运动方式，要是一直有氧运动，就加些力量训练。过了平台期，体重很快就降回来啦。

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