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唐古拉山脉主要有沱沱河和须机掉脱似立般激毛当曲河。沱沱河沱沱河发源于姜古迪如冰川，全长346公里乐，为长江正源。沱沱河携带着冰川溶水在离开唐古来自拉山之后，一直向北进入唐古拉山脉和昆仑山脉之间的宽谷，在130公里处受乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东流去，直至与当曲汇合。沱沱河河道开阔，水流呈辫状分部，两岸人烟稀少，夏季仅有少数游牧民来此放牧。连接青藏公路的沱沱河大桥是长江第一桥，桥头的沱沱河沿是长江第一个城镇。当曲发源于唐古拉山脉东段山麓青藏问答高原最大一片沼泽之中，这里有世界上海拔最高金首效例失钱的沼泽地。当曲流域湖泊密布，河网纵横，降水丰富，是长江源头降水量最多的区域。代由并宜当曲得到丰富的水源补给，水量也数倍于沱沱河，是长江三大源流中水流量最大的河流。