详细问题描述及疑问:期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢 !
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选择一个合适的枕头,不要太高也不要太低,这样能够在睡觉休息的时候最大程度的放松颈椎,起到很好的放松作用。平时不要总是低头工作,每工作一段时间记得活动活动颈椎,可以用头写“米”字操,另外配合安颈贴进行正规的治疗,这样双管齐下,这样就能够彻底治愈慢然称颈椎病。