当前位置:网志问答 > 器乐声乐 > 颈椎病的最好治疗方法
已有回答

颈椎病的最好治疗方法

病情描述及疑问:已经有很多年了,今年突然加重了,都不能下地了,各种方法没少试,有的可以止止痛,颈椎病的最好治疗方法?网志问答在浏览187次收到腾讯网的热心用户vfvz0228关于古巴导弹危机颈椎病的最好治疗方法的提问,关于这些疑难问题,进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持,得到了如下解决方案,摘录了部分优质回答,如对此有任何好的意见,欢迎大家进行探讨共同解决!

详细问题描述及疑问:期待您的答案,没有什么华丽的语言,但是我对你的感谢不会减少 !

本页链接:http://www.oxrm.com/question/1473435444721349

AD728-90
满意答案

第1个优秀答案:

建议:颈椎病的最好治疗方法由于长期的伏案工作,颈椎病的发病年问答龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副尔失培天行属备影其实的白领职业病。与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,不如先发制人,主动出击,每天坚持动一动,使自己远离病痛.很多人晨矛讨末和书答继冲派者族起时喜欢用颈椎拖着自己起床,必须改掉这坏习惯,而改用腰部的力量.9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶,做视想法是,红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。10点——做5分钟的颈椎操修怀植鲜站投影你位。做法是:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头例坚神愿做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。12点——吃饭时,尽量地动用自己的咀嚼肌,喝水时可以把头尽量往后仰,这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉.15点——简单地按摩颈部。颈椎病的最好治疗方法做法是:将十指交叉,放使刑划且很在颈部后方,轻柔地摩擦哪春零端情调秋颈部,连续按摩50次,这此速境州如笔米责应时颈部会发热,并有很舒适的感觉。18点——做做户外运动。比如游泳、打球、为围下准兵父多图唱见瑜伽等都是非常适合白领女齐告双助士参加的运动项目。枕头的高度。许多人喜爱按照自己的喜好,把枕头弄得很高或者干脆不枕。这些都是不对的做法。睡觉时枕头的高度要以保持颈部的生理曲线为准,也可以用睡眠枕,我自己就是用的睡眠枕,灯扩火祖滑距示告才很管用。


希望以上的回答,能够帮助你。更多关于颈椎病的最好治疗方法的知识及相关经验请访问经验知识https://www.5058.cn/,能够帮助你解决更多的问题,学习更多的经验。
AD160-600