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吃营养餐和喝奶昔真的可以减肥吗?

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第1个优秀答案:

可以，但是效果不是太好。因为奶昔中有奶制品，而奶是高热量，高脂肪。平时要少吃淀粉类的食物，食物要清淡些。使用奶昔的过程中能配合适度的运动，可以让你减肥的速度更快以及达到更好的效果！

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