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首先，学习是没有捷径的，要想有好的成绩，必须斯航载阶云少伤脚踏实地，认认真真，勤奋努力才可以。关于学习方法，有以下几点可以借鉴：1.对于文科性子质的，要多利用自己的零碎时间积累和记忆，多读多看，学习2.对于理科性质的，要学会举一反三，特别是遇到自己不会的，一定要弄清楚自己错的原因，并亲自动手写出正确的答案，不要只顾做题的数量，关键看质量3.对于自己擅长的学科要深度挖掘，做到更好；对于自己薄弱的学科，要鉴定信心，争取补上减压方法：1.运动减压：通过散穿活权掌件调相某久步，跑步，做运动来缓解自己的压力2.舒缓减压：通过听歌，看风景等休闲方式3推血调植复沉约停.倾诉减压：通过向信赖的人倾诉的方式4.记叙减压：不想和他人说，就把心里的话写出来，还可以写一下自己的见解思维
学习需要方法没错。可以的话，就选择自己喜欢的模式来学习。减压靠运动、旅游等方式只是一种外在表现形式，关键还是在于自己的内心能够放得下，能够放轻松。
培养自己对学习的兴趣。减测压的话建议跑步，既能锻炼身体，还能放松心情
跟上队伍去骑行。一呢辆单车，一个旅行包，就可以进行一场短暂而又刻苦铭心的骑行了。现在的微信，陌陌雷等社交软件很发达，有很于尽附验否间思翻多骑行的群或者组织，选择一个合适的，美笑好加入他们，和他们一起骑行，骑行归来后，洗个热水澡，好好地睡一觉，相信整个人都会轻松很多。找闺密倾诉。有的时候，心里面压力很兴足赵率四大的时候，要学会适当的吐槽，也就是倾诉。每一个的生活中，都会一个或者有几个闺蜜。如果可能地话，把他们的约出来，一起聊聊，自然就会好很多。当然了，电话倾诉也是可以的。
每个人跟每个人不一样，怎么痛快怎么来