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跑步的呼吸方法

在慢跑的时候应该怎么呼吸?具体的节奏如何把握?一般都是跑大概2公里左右。最好不要让肌肉感到疲乏。网志问答在浏览77次收到腾讯网的热心用户woshibin006关于明星大侦探跑步的呼吸方法的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！

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第1个优秀答案:

心态自己调节好，速度你自己去掌控，尽问答量不要太快。跑的时候无论怎早你调燃专架将检况现即么样，不要用嘴巴呼吸.象控号就..那样只会让自己更累而已，用鼻子呼吸。这样的话到最后不会让你那么累的。好的采纳.亮信酒....

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