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每天快走减肥，饮食上要注意什么?中午的时候可以吃的稍微多一点吗?早上晚上不多。

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第1个优秀答案:

现在是冬天嘛要注意不要吃太多汤汤水水的东西中午正常饮食八分饱即可还有快走每天要1机排增卷二溶解环00分钟要坚持早上一病尽听华给缺副定要吃好注意营养的摄入晚上可以用一些清淡的量不要多也可以在三餐前喝点水这样饭量就会少一点饿了素可以用果蔬代替一定不要吃零食晚上8点过后不要进食一个规律的饮食习惯非常重要。这些对你有帮助么?

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