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人体每天从食物中获得的水约为1200毫升，占人体每天摄人水总量的12/25，其余则由人直接饮入。

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健康成人每天需要2500毫升左右的水。人体内水的三个来源：饮水占50%，食物含水为40%，还有体内代谢产生水10%。由此知道，人动赶况儿形初体每天饮水1250毫升，食物含水1000毫损多植升，体内代谢产生水250毫升。详见大象0308：如何正确饮水

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