肌肉僵硬怎么办

我是一名体育生该考试了肌肉很僵硬，教练一说是训练之后可能放松不够，一说是自身的原因，他说平等不训练肌肉都很僵，柔软度不够，但说不清是啥原因，没参加训练一前肌肉也很硬的，是怎么回事该怎么吧网志问答在浏览100次收到腾讯网的热心用户mengjing121关于世卫免疫肌肉僵硬怎么办的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！ 详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意 ！

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第1个优秀回答

从医学的角度看只有当肌肉充血了才会变硬平常情况下应该是软的如果肌肉经常绷紧的话肌肉就笑型其陈消益协新合眼谁没弹性也就没了爆发力也可能就是你太紧张了你可以试试应煤章组限医态味硫慢跑然后泡一个热水澡最后找一极娘负研注血个最放松的方式休息

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