告知西兰花的功效与作用

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来自马蜂窝https://www.mafengwo.cn/的优秀用户张艳艳806的邮箱，于2022.02.07 12:59:39在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“西兰花的功效与作用战舰世界”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

西兰花营养物质丰富，可以补充维生素、矿物质，还可以提高免疫力，作用非常多，接下来和小编一起来了解一下吧。

详细内容

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  首先第一点作用是西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。

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  接着第二点作用是西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌，健康人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用，西兰花是抗癌高手，对于预防癌症有很多的好处。此外，还能排毒养颜。

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  然后第三点作用是西兰花对高血压、心脏病也有调节和预防作用，西兰花富含高纤维，能够降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，能有效控制糖尿病的病情。”

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