那些秋季养肺冬不累2道蒸菜2道炖汤 秋天做给家人吃 增强免疫力

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来自美团网https://www.meituan.com/的优秀用户Miss. 张，于2023.11.24 12:07:31在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“秋季养肺冬不累2道蒸菜2道炖汤 秋天做给家人吃 增强免疫力千灯古镇”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

寒冬时节，2道蒸菜2道炖汤将为你的餐桌带来别样的美妙旋律。简单的食材，独特的做法，让我们一起来享受这份美味的烹饪过程。

• 01

  一、芋头蒸排骨的准备食材
  1. 排骨
  2. 芋头
  3. 蒜末
  4. 小米辣
  5. 葱花

  
• 02

  二、芋头蒸排骨的做法步骤
  1. 准备排骨： 将排骨剁成小块，然后放入清水中浸泡十分钟，确保血水泡出。清洗干净后，用厨房纸吸干水分。
  2. 腌制排骨： 将排骨放入大碗中，加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、淀粉和香油。充分抓拌均匀，让调味料充分渗透，腌制时间为十五分钟。
  3. 准备芋头： 芋头去皮，清洗后切成小块。将芋头块摆放在蒸盘的底部。
  4. 摆放排骨： 将腌制好的排骨均匀铺在芋头上，确保每一块都能受热均匀。
  5. 蒸煮过程： 把装有排骨和芋头的蒸盘放入锅中，水开后蒸半个小时。蒸煮的过程中，芋头的香气和排骨的鲜嫩将在蒸汽中完美融合。
  6. 装饰与享用： 取出蒸好的芋头蒸排骨，撒上小米辣和葱花，提升菜品的颜值和口感。端上桌，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。
  这道芋头蒸排骨汇聚了芋头的绵密和排骨的鲜美，通过蒸的方式保留了食材的原汁原味，清新而不失浓郁。

  
• 03

  三、其他美味佳肴
  1. 板栗红枣炖鸡汤
  准备板栗、鸡腿、红枣、枸杞子、姜片和葱段。先将鸡腿焯水去腥，再与板栗、红枣等食材一同炖煮，保留了食材的原汁原味，汤汁鲜美，是夏日养生的好选择。
  2. 莲藕蒸肉饼
  将莲藕、猪肉、胡萝卜等食材搭配，蒸出鲜嫩可口的藕香肉饼。清爽的口感，植物与肉类的完美结合，是一道既健康又美味的佳肴。
  3. 番茄玉米排骨汤
  将新鲜的番茄、玉米和排骨一同炖煮，形成番茄的酸甜与排骨的鲜美交相辉映。清热解暑，汤汁营养，是夏日餐桌上的清新之选。以上美食以其独特的口感和美妙的味道成为餐桌上的一颗明珠。在烹饪的过程中，我们不仅享受了美食带来的口感盛宴，更感受到了烹饪的乐趣。快快动手，为自己和家人烹制一份美味的夏日佳肴，让美食成为生活中的一抹亮色。

  

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经验备注

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