怎么它们是牛肉的克星，炖牛肉加一点，出锅软烂入味，没牙也能吃

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来自虎扑体育https://www.hupu.com/的优秀用户长安月下，于2023.11.12 15:17:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“它们是牛肉的克星，炖牛肉加一点，出锅软烂入味，没牙也能吃杰德”的百科，非常感谢长安月下的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

天冷后，肉类成为了人们解馋的心头好。牛肉和羊肉虽然价格略高，但风味独特，各有特色。然而，从营养价值的角度来看，牛肉相较于其他肉类有着明显的优势。它不仅具有低脂、高蛋白的特点，还含有丰富的血红蛋白，可以缓解缺血的情况。对于中老年朋友来说，多吃牛肉可以强身健体、增强抵抗力，是不可多得的营养佳品。

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  然而，很多人在炖煮牛肉时常常遇到一个问题：牛肉又柴又嚼不动。其实，想要炖出软烂入味的牛肉并不难，只需要多加一味料——白醋或者山楂。在挑选牛肉时，选择牛里脊、牛腩或牛上脑等部位炖煮出来的牛肉会更香。接下来，我们将详细介绍炖煮牛肉的正确做法。

  
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  首先，将牛肉放入清水中浸泡2-3小时，去除血水。这一步可以有效去除牛肉的腥味和提升口感。然后，将浸泡好的牛肉放入开水中焯水，撇去浮沫后捞出备用。
  接下来，我们开始炒制牛肉。在热锅中加入适量的油，放入切好的葱姜蒜爆香，然后加入冰糖炒至融化。接着，将焯水后的牛肉放入锅中翻炒至表面变色。这时，我们可以开始调味，加入适量的生抽、老抽、料酒、八角、桂皮等调料，翻炒均匀。

  
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  现在，到了关键时刻——炖煮。将炒制好的牛肉连同汤汁一起倒入高压锅中，加入适量的水（注意不要超过牛肉表面），然后加入一小勺白醋或山楂。盖上高压锅盖子，炖煮1小时左右。这样炖煮出来的牛肉不仅软烂入味，而且非常解馋。即使没有牙齿也能轻松享用。
  炖煮牛肉时加入白醋或山楂的原理是因为它们可以促进牛肉中的蛋白质分解，使牛肉更加软烂。同时，白醋或山楂还具有去腥、提鲜的作用，让炖煮出来的牛肉更加美味。

  
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  除了上述方法外，还有一些小技巧可以帮助我们炖出软烂入味的牛肉。比如在炖煮过程中不要频繁翻动牛肉，以免破坏肉质纤维；在炖煮过程中可以加入一些土豆、萝卜等配菜，增加口感和营养价值；在炖煮前可以将牛肉用料酒、盐等腌制一段时间，有助于入味和软化肉质。

  
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  总之，通过掌握正确的炖煮方法和一些小技巧，我们可以轻松地炖出软烂入味、营养丰富的牛肉佳肴。无论是搭配米饭、面条还是作为火锅食材，都能满足不同口味的需求。尤其是对于中老年朋友来说，多吃牛肉不仅可以强身健体、增强抵抗力，还能为身体提供所需的优质蛋白质和血红蛋白等营养成分。
  最后提醒大家注意两点：一是炖煮牛肉的时间不宜过长，以免破坏肉质纤维；二是注意控制盐分摄入量，以免对身体造成负担。通过用心学习和实践，相信大家都能成为炖煮牛肉的高手，享受美食带来的愉悦和健康带来的福祉。

  

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