知道打羽毛球的好处 为什么不建议小孩子打羽毛球

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来自IT之家https://www.ithome.com/的优秀用户Miss. 张，于2023.07.06 16:54:26在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“打羽毛球的好处 为什么不建议小孩子打羽毛球无限之配角的逆袭”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

通过了解发现打羽毛球的好处有众多，比如它可以达到减肥提高人的协调能力、提高视力，甚至还有助于改善和预防颈椎病。毕竟打羽毛球属于有氧运动，如果能够长时间坚持打羽毛球，能够促进脂肪燃烧，对于减肥会有帮助。

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  改善和预防颈椎病
  打羽毛球对于改善和预防颈椎病也会有帮助，可能大部分人因为长时间的伏案工作和长时间的低头。通过打羽毛球可以不断的抬头看球，所以适当的打羽毛球，对于改善和预防颈椎病会有帮助。

  
• 02

  预防近视和远视的形成
  打羽毛球对于提高视力会有帮助，因为人在打羽毛球的时候，眼睛需要不停的跟着球来转动，这样能够有效的增强睫状肌的收缩能力，进而能够有效的预防近视和远视的形成。

  
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  为什么不建议小孩子打羽毛球
  孩子正处于生长发育的时间段，骨骼和筋骨等等肌肉组织还没有发育完全。此时不能够进行剧烈的运动。羽毛球属于剧烈的运动，在运动的过程中可能会对膝盖脚裸，臀部产生过度的刺激，进而对宝宝的生长发育造成严重的影响。

  

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