有什么医生：模仿张元英转圈容易伤着腰 扭胯动作幅度大有何伤害

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来自腾讯体育https://sports.qq.com/的优秀用户长安月下，于2024.03.28 11:16:14在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“医生：模仿张元英转圈容易伤着腰 扭胯动作幅度大有何伤害蒋欣”的百科，非常感谢长安月下的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

韩国女星张元英近日在演唱会上的一段转圈扭胯的动作，在网上引发热议，很多网友争相模仿。但医生却提醒广大网友模仿张元英转圈扭胯的动作，幅度太大，可能会伤着腰。

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  张元英在演唱会上这段转圈扭胯的动作，身姿优雅轻盈，伴随着音乐的旋律，似乎一个不经意的转身扭腰，以流畅而优雅的方式将小腿勾向屁股，整套动作行云流水，充满了动感和节奏感。这个动作也引起了网友们的喜爱和追捧，很多网友纷纷魔法，通过网传视频可以看到，很多男生在做这个动作，显得更加的妖娆妩媚。

  
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  对于网友们纷纷模仿张元英扭胯动作的这个现象，医生发出了提醒警告，医生表示虽然这个扭胯的动作看起来非常简单，但是实际上很容易扭伤腰。视频中的这段转圈扭胯的动作对于腰椎很可能会造成一定的损伤，因此建议网友不要随意的去模仿。特别是针对那些本身就患有腰椎方面疾病的患者，或者是有腰椎疾病史的患者，比如腰间盘突出的人群，更是不能随意的进行这一动作的模仿，否则造成的伤害将很可能是不可逆转的。

  
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  医生表示像舞台上的这些舞蹈，如果没有舞蹈功底的人这样不要轻易的去模仿。张元英转圈扭胯的这个动作，动作幅度相对来说比较大，过度的摆胯扭腰，有可能会使腰椎间盘的磨损加重，使腰椎间盘的退变加速，如果本身患有腰椎间盘方面的疾病，很容易引起髓核组织突出和纤维环断裂，比较容易出现腰腿痛等症状。
  张元英转圈扭胯的这个动作与平时我们转呼啦圈是不一样的，这个动作看上去简单轻盈，实际上需要更为剧烈的转圈。像这样的旋转属于超负荷的局部旋转，腰椎是非常不利的。

  

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