应该花生属于什么食物

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来自大众点评网http://www.dianping.com/的优秀用户WU（小武），于2023.02.03 14:30:34在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“花生属于什么食物超级玛丽”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

花生属于坚果类的食物，其实在生活中花生又被称之为长生果，花生在我国的产量特别的丰富，也可以被广泛的使用，作为农作物，它的果实主要是在地下。由于花生的营养价值特别的高，人们在生活中也需要适当的吃花生。

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  花生可以榨油吗
  花生其实是可以榨油的，花生榨油之后就是特别常见的花生油，花生里面含有大量的不饱和脂肪酸。人们在日常的生活中利用花生榨油，形成花生油之后，人们正常的吃花生油对身体是有好处的，其实花生在榨油时应该挑选颗粒饱满、质量上层的花生。

  
• 02

  什么人不建议吃花生
  花生虽然含有丰富的营养成分，但是有部分人全具备高血脂、痛风、糖尿病等等情况，此时不应该选择吃花生。因为具备高血脂的人吃花生之后，可能会导致血液当中的血脂水平大幅度的升高，对于控制血脂非常不利。

  
• 03

  如果这类人群不能够及时的控制血脂，可能会引发动脉硬化、高血压、冠心病等等情况。当然痛风患者在生活中也不建议吃太多的花生，因为他们吃太多的花生，可能会导致尿酸痛风的发作，糖尿病患者更不应该吃太多的花生。

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