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紧张的时候，腿抖，多半是由于心理的原因而引发的。所以一定要及时的调整自己的心态，保持一个良好的心情。遇事不要过于紧张，平时可以注意些舒缓神经的运动。一定要对自己有信心来自，来缓解焦虑和紧问答张。还可以多练习瑜伽来克服紧张，这个药物没有办法根治，可以紧张的时候重象得条划啊规多做一些深呼吸，或者听证孙稳会代至玉点舒缓的音乐来缓解压力，也可以做适当的有氧运动。如果通过自我调节，没有办法得到很好的控制，可以口服一些抗焦虑的药物来进行，但是坐第呼态子这类药物多伴有一些相关的考可提作曾视副作用。也可以进行心理疏导来缓解压力，放平心态。*