为什么喝了茶叶，睡不着，有时用茶叶吃药，能睡着呢？不一定

第1个优秀答案:

喝茶睡不着觉的主要原因是茶中主要成分是茶碱，茶碱有兴奋中枢神来自经的作用，会导致大脑的神经细胞处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以会导致失眠。茶叶水是不能用来吃药的，茶叶里含有许多问答矿物质，还有一种叫单宁酸的东西，它会与含有碱性的药物起反应降低药效。如果你喝茶水睡么程不着觉，用茶水服药喝多了茶水也会睡不着觉的。

第2个优秀答案:

有些“草越具态绿属京提药茶”可以帮助睡眠。例如：熏衣草茶：舒缓压力；杞子桂圆茶：养心安神。