经常加班熬夜，黑眼圈很多，怎么办？

第1个优秀答案:

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢导致的首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E来自的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量。

第2个优秀答案:

合理控肉转修庆转留少富伟盾制加班时间，身体重要，经常见叶属熬夜很伤身体的

第3个优秀答案:

制定非销派够首术稳学作息时表，严格执行，保证休息时间

第4个优秀答案:

给大家介绍三个快速把黑眼圈和眼袋去除的办法。?第一述脚拿班能容针刻职久个办法：使用土豆片来敷眼。没错，这个办法里所需要使用到的土豆片就是我们日常生活中常吃的土豆片。使用它来敷眼睛就可以帮助我们消除恼人的黑眼圈还有眼袋。是否感觉不可思议呢？其实土豆它可以帮助我们消除组织水肿所以对于去除眼袋有很大的帮助作用，同时它还可以帮助美白皮肤，所以可以帮助消除黑眼圈。?第二个办法：使用苹果片来敷眼睛。除了可以使用普普通通的土豆片敷眼以消除黑眼圈和眼袋之外，使用日常吃的苹果切成薄片敷在我们的眼睛上也可以起到相同的治疗作用呢！苹步果它里面的营养有多丰富不用小编说，相信大家也都知道。苹果里面的果酸更是型支饭策对些较客古四别可以帮助我们美白皮肤而且也可以帮助消除眼睛的水肿，所以如果你早上醒来发现自己有了眼袋和黑眼圈的话，就可以切一两片苹果敷到眼睛上面呢，效果可是非常明显的。?第三个办法：使丝周预载料自用泡过的茶包来敷眼。说到底，我们之所以会有眼袋和黑眼圈就是因为前一天没有休息好或者是喝水太多于是皮肤没有办法把水排出去而导致的。所以第二天想江常目民要快速把黑眼袋和黑眼圈消除的话，我们就可以敷一些热热的茶包来帮助血管舒张，从而坐古边粒林对扩加快水分的循环，让眼袋快速的消下去。而且茶包里面含有茶多管来台罗轻之哥酚，对我们的皮肤保养效果是极其不错的。它还能够帮助分解掉皮肤的色素，所以能够让我们变得越来越白。

第5个优秀答案:

我们能做的就是早睡早起，睡不着也要强迫自己，刚开始会困难点，但慢慢的会养成早睡的习惯。还要学会按摩，放松自己，加速血液循环~

第6个优秀答案:

黑眼圈就是人们常说的“熊猫眼”，会让人看起来疲倦并且没有精神。黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手础里制价他段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方法，常见的技术手段有激光、光子和超声波技术等。

第7个优秀答案:

减少熬夜，多吃水果。

第8个优秀答案:

冷毛巾敷眼几分钟

第9个优秀答案:

只可以好好护肤，少熬夜

第10个优秀答案:

换个工作，早睡早起

第11个优秀答案:

敷眼膜或者吃褪黑素，或者用粉底液盖住。