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马上要冬天了,这时候去参加篮球培训班怎么样?

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第1个优秀答案:

LV12天前冬天还是不适应过多运动,比如穿的衣服很厚或冷,很难找到汗雨如下的运动激情。如果实在室内培训那可以值得考虑。


第2个优秀答案:

匿名网友13天前在冬季参加篮球运动的好处很多。在冬季温暖的阳光下面参加篮球运动,不仅可以杀灭身上的有害细菌,保持身体健康。而且众所周知,晒太阳是促进身体对钙质吸收的最好办法。冬季参加篮球运动最重要的是热身。与夏天不同,由于天气原因造成身体肌肉和神经的僵硬,不完全热身的话,极容易造成运动损伤。冬天篮球训练前,必须进行充分的能量补充。篮球运动是一种剧烈的运动,对身体热量的消耗很大,训练之前的能量补充很重要。切记不要空腹训练,很有可能因为能量的消耗导致身体乏力,影响发挥。最后,注意运动着装的重要性。冬季参加篮球训练,还要做好保暖,不要着凉。完成热身环节后,在教练员的指定要求下适当脱衣,休息的过程中应马上穿上保暖!不要过多添衣,一旦开始运动出汗了,想脱下来会很麻烦,而且特别不舒服!


第3个优秀答案:

匿名网友LV12天前当然很好,对身体很好的


第4个优秀答案:

匿名网友LV11天前可以呀,这样对你的身体好


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