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体育生,一直在训练,可是跳远成绩下降了是什么原因?

我是一个高三体育生,我从小学时跳酝很好,在高一校运会还能跳2.91米,可是当体育生经常运动之后我的跳远成绩就开始下降了,再也没恢复到原来的水平,现在只能跳两点六几到两米七几之间,会不会是腿出了什么问题?网志问答在7个月前收到腾讯网的热心用户关于体育生,一直在训练,可是跳远成绩下降了是什么原因?的提问,关于这些疑难问题,进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持,得到了如下解决方案,摘录了部分优质回答,如对此有任何好的意见,欢迎大家进行探讨共同解决!

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第1个优秀答案:

LV7个月前你说的是立定跳远吧。按你所说的情况,成绩下滑的幅度应该是相差了一至二个**,那就不是跳跃的方法问题了,很大可能就是你过多参加了速度耐力的运动或者训练,比如足球,长跑或者游泳等等,使得你腿部肌肉的爆发能力下降。若果要想提高立定跳远的专项能力,就该从现在开始腿部爆发力的专项训练.希望能帮到你。。。


第2个优秀答案:

匿名网友LV7个月前应该调整一下身体状态就好了


第3个优秀答案:

匿名网友LV7个月前可能没有选择科学的训练造成的,爆发力出了问题。


第4个优秀答案:

匿名网友LV7个月前应该不会,是不是疲劳了,或是心理太着急了


第5个优秀答案:

匿名网友LV7个月前小腿绑沙袋,从轻到重立定跳,有一段时间成绩就上来了。


第6个优秀答案:

匿名网友LV7个月前可能你的训练方法出了问题,高中正是长身体的时候


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