小的时候不懂事，犯了手淫的毛病，时间较长，大概四年左右了，并且次数较多，现在十八了。

第1个优秀答案:

你要充分认识手淫的严重危害，手淫会伤身、伤肾、伤神！你要范酒货坐对现在、立刻、马上停止手淫，一次也别再弄！慢慢恢复吧！

第2个优秀答案:

最好单责特着优矿演伤叫倍的办法就是戒掉手淫

第3个优秀答案:

去医院看看吧

第4个优秀答案:

辩证吃中药调理戒色欲

第5个优秀答案:

减少次数吧，多加强锻炼，应该问题不大

第6个优秀答案:

尽快的戒掉吧，对以后跳保喜挥德虽政越没有什么好处的。

第7个优秀答案:

建议的话可以使用中药调理

第8个优秀答案:

注意有节制，多参与户外运动，多和朋友一起交流

第9个优秀答案:

多锻炼，注意节制

第10个优秀答案:

你好首先你要戒掉手淫2放下思想包袱3保持乐观心态4只注意饮食5积极锻炼使其慢慢恢复更具体问题这里不便说

第11个优秀答案:

还有别的情况吗