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100米怎么跑进12秒

我现在的目标就是100米跑进12秒，今年已经20岁。已经很长时间停留在12秒，我知道我没有天赋，但我有信念。我求求大家，怎么练，如果你是教练，请给我一些建议，因为这几年我都是一个人在练，求求大家给我一些建议，1年也好，2年也罢，我一定要跑进12秒网志问答在浏览139次收到腾讯网的热心用户关于双季稻晚稻100米怎么跑进12秒的提问，关于这些疑难问题，进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持，得到了如下解决方案，摘录了部分优质回答，如对此有任何好的意见，欢迎大家进行探讨共同解决！

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满意答案

第1个优秀答案:

什么都有可能但必须找教练才行教练有训练方法

第2个优秀答案:

想办法增加自己的爆发力，特别是小腿上的肌肉。

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