详细问题描述及疑问:期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 !
本页链接:http://www.oxrm.com/question/1553344747618061
应该是没有掌握动作要领,勤加练习。
坚持锻炼就好
加强腿部爆发力锻炼加强腹肌锻炼
可负重练习
多练习就可以
腿部力量不够
跳远的时候把脚抬起来,脚尖发力,平时多练练立定跳远
立定跳远需要腿部力量强,爆发力好
掌握动作要领,多加练习。
成绩很不引法士洲杀仅复值学标错了,再找专业人士指导一下按断关微持独己讨雨角动作
多掌握一下跳远的技巧,熟能生巧,多加练习