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这个还是看个人每个人适合的习惯都不一样
100米应该是前脚掌着地,
我是来看答案的
要跑得快,前脚掌着地快,接触时间短,阻力小,抬脚快。
正确的跑姿还是去体委咨询吧
短跑和长跑不一样,短跑帮象依它坏天素靠冲力,前脚掌着地,长跑靠耐力,一般后脚跟着地